见圳客户端·深圳新闻网2021年3月10日讯 （记者 曹园芳 通讯员 杨教）“世界上，天生乐观的人几乎不存在，无论在多么艰难的环境中，去练习和发现小幸福，并能保持良好心态积极前进的人，才能真正掌握自己的积极情绪，成为自己情绪的主人。”说这句话的人，是深圳市宝安区滨海小学的心理健康教育老师李文涛，作为心理健康教育老师，她带着孩子们用笔画下了快乐，装进了小瓶子。

如何保持积极情绪？无论是对学生还是成人，都无比重要。据介绍，《快乐源泉小瓶子》就是要帮助孩子们寻找积极情绪的力量，从每一天的生活中，寻找小确幸。孩子们在原本空白的小瓶子上，画得不亦乐乎，花花绿绿的文字和颜色瞬间跃然纸上。有的同学画了“去爬山、捉蝴蝶”，有的画了“与好朋友玩、运动”，还有的画了“吃饭、遇见老师、被夸奖”……

“课上，我们把自己心中觉得欢乐的事情画在瓶子上，并在下行加上内容备注，不仅能让我们找到积极情绪，还增强了我们击退负面情绪的能力。”黄乐熙同学这样评价到。陈鸿健同学也认为，在学习中，保持积极情绪是一件非常重要的事情，积极的情绪可以让我们乐观对待世间万物，拥有好心态，无论遇到什么烦心的事，都能被友好地化解。